Grandir, c'est toute une aventure !
Salut !
Que tu sois adolescent(e) ou jeune adulte, peu importe ton âge.
Tu traverses une période où tout bouge à l'intérieur de toi ?
Tu ressens parfois un vide, une perte de motivation, même pour les choses que tu aimais bien ?
Tu as déjà beaucoup réfléchi, analysé et compris certaines choses sur toi, mais tu ne sais pas vraiment comment avancer ?
Parfois, tu perds le contrôle. Et parfois, au contraire, tu as tellement besoin de tout contrôler que cela devient épuisant.
Tu as souvent mal quelque part, tu te sens fatigué·e, tendu·e ou simplement dépassé·e ?
Et si tu apprenais à faire équipe avec ton corps ?
Et si tu essayais de regarder certaines situations avec quelques degrés de décalage ?
Tu es en pleine révolution intérieure !
Tu quittes peu à peu le monde de l'enfance et la dépendance à tes parents pour découvrir ta propre manière de penser, de choisir et de vivre.
Tu cherches tes codes, tes limites, tes envies, tes libertés.
C'est parfois déstabilisant, compliqué, euphorisant, contradictoire et vertigineux.
Tu testes, tu expérimentes, tu franchis parfois des limites, tu te trompes, tu recommences.
Tout cela fait partie du chemin pour grandir.
Et même si ce n'est pas toujours simple, tu n'as pas besoin de tout comprendre ni de tout gérer seul·e.
Ce que je te propose
Je te propose de faire un bout de chemin ensemble.
Mon rôle est de t'accompagner, avec mes expériences, mes connaissances et mes différents outils, dans cette traversée qu'est l'adolescence.
Ensemble, nous allons imaginer, créer de petits cailloux que tu pourras déposer sur ton chemin. Des repères pour ne pas te perdre, retrouver ton fil rouge et avancer à ta manière.
L'idée n'est pas de te dire quoi faire, mais de t'aider à :
- Retrouver et utiliser tes propres ressources. Tu en as beaucoup plus que tu ne le crois.
- Voir le chemin que tu as déjà parcouru, et pas uniquement ce qui ne va pas.
- Mettre des mots sur ce que tu ressens, ou découvrir d'autres façons de l'exprimer.
- Mieux comprendre ton corps et apprendre à faire équipe avec lui.
- Trouver tes propres repères et construire ta manière d'avancer.
Et parfois, tu auras simplement besoin d'un espace où tu peux ne rien dire, te déposer, souffler et reprendre doucement contact avec ton corps, à travers un soin ou un massage, si tu en as envie.
Comment se passent les rencontres ?
Parfois, nous nous retrouvons en visio. Parfois, nous nous rencontrons au cabinet.
Nous pouvons discuter, explorer une situation, réfléchir, expérimenter certains outils ou simplement prendre le temps de souffler.
Il n'y a pas de programme imposé. Nous avançons à partir de ce qui est important pour toi.
Tu peux venir avec une question, une difficulté ou même sans savoir exactement pourquoi tu as envie de venir.
Tu as le droit d'être toi, avec tes contradictions, tes questions, tes envies et tes silences.
Les tarifs
- Séance en visioconférence CHF 70.– (45 minutes)
- Séance au cabinet CHF 120.– (60 minutes)
Et pour les parents ?
Voir son enfant grandir, changer, s'éloigner parfois, questionner les règles et chercher sa propre identité n'est pas toujours simple.
L'adolescence est une période de grands bouleversements. Elle peut amener son lot de questionnements, de tensions, d'incompréhensions et parfois d'inquiétudes.
Je propose un espace d'accompagnement pour les adolescents et les jeunes adultes, afin qu'ils puissent déposer ce qu'ils vivent, prendre du recul, mieux comprendre certaines situations et retrouver leurs propres ressources.
Mon approche ne consiste pas à leur dire quoi faire, mais à les accompagner dans la construction de leurs propres repères.
L'objectif est de leur offrir un espace qui leur permette d'avancer à leur rythme, tout en respectant la place et les préoccupations de leur famille.